勉強してもどんどん忘れていくんですけど・・・。

私もです・・・。

じゃあどうやって試験を突破してるんですか？

「毎日見る」ですかね♪

そもそも人間は忘れるようにできている

よく聞かれることなんですが、覚えてもしばらくすると忘れてしまう・・・

講師(以下　講)：ま、人間ってどんどん忘れていくようにできてるみたいですからね・・・。
学習者(以下　学)：それだと、いつまでたっても合格できない・・・。
講：そうなんですよね。なので、そこをなんとかしていきましょう。
学：忘れないようにできるんですか？
講：人間の脳の仕組みに打ち勝つことはどうやっても不可能です。なので、まずは「人間は忘れるようにできている」ってことをさっさと受け入れてしまいましょう。「ど～せ忘れるし」って。そのほうが楽です。
学：はい・・・。
講：ここでいちばん良くないのが

覚えられない→同じところの学習→勉強が進まない→試験が受けられない

っていう悪循環を断ち切ること。全部覚えられなくたって、試験に合格はできるはずです。
学：たしかに・・・。
講：なので、脳の仕組みを理解したうえで、戦略的にやっていきましょう！ってことになるんです。
学：はい・・・。
講：っていうわけで、まずは記憶の仕組みから知っていくことにしましょう！

短期記憶と長期記憶を理解しておこう

講：まず知っておいてほしいのは記憶には「短期記憶」と「長期記憶」の２種類があるということです。
学：なんか聞いたことあるような・・・。
講：ま、有名ですからね。その名のとおり「すぐに消えてしまうもの」と「ずっと残っているもの」ってことですね。
学：ほんとそのとおりですね。
講：そう。さっきの話に出ていた「勉強してもすぐに忘れてしまう」ってことがまさにそれです。一般的に「覚えたてのもの」は「短期記憶」になるらしいです。
学：だから忘れていくと・・・。
講：そうですね。
学：じゃあどうすれば・・・。
講：ここで考えたいのが、どうやって「短期記憶」を「長期記憶」にしていくかということなんです。これがしっかりと出来ていれば、もう忘れることはなくなるわけです。
学：ですよね。
講：突然ですがここで質問「８かける９は？」
学：・・・７２・・・。
講：そうですよね。これって小学校のそれこそ低学年で習うわけですが、忘れてないですよね。
学：もちろん。
講：これが「長期記憶」になっているものなんですねよね・・・。

長期記憶にしていくには

講：じゃあそれからずいぶんと年月が経っていますが、なぜ長期記憶となって忘れないんでしょうか？
学：う～ん。
講：それは、「何回も何回も繰り返しているから」なんです。たぶん「九九」を習ったすぐはもちろんですが、そこから今までにも、たくさんの「８×９」を使う場面があったはずです。
学：確かに。
講：というわけなので、忘れないようにしていくには「反復練習」することが必要なんです。
学：そっか。何回もやってることって覚えてますもんね。で、忘れていかない。
講：そう。それを学習にもあてはめればいいわけなんです。
学：でも、覚えることって多くないですか？
講：そうなんですよね。全部を毎日やるわけにもいかないし・・・。というわけで、ここでも戦略的にやっていきたいと思います。
学：なんかいい案でも？
講：「暗記ノート」ってのを作って、繰り返すタイミングもうまくやって効率的にやっていこう！ってことです。
学：あるんですか！ぜひ！

ノートをつくって毎日見る！

暗記ノート・・・まあ、その名のとおりなんですが・・・。

講：まずは、普段の勉強の中で、

「これを覚えておいたほうがいいかも」
とか
「忘れてた」
ってのが出てくると思います。
学：確かに。
講：なので、それを別のノートに書いておくんです。
学：ほう。
講：で、このノートを作るにあたって注意点がいくつかありまして・・・。
学：どんな？
講：このノートは

「毎日必ず見る」
「追加で書き込みがしやすい」
というものです。
学：普通にそこらへんに売ってるノートでいいってこと？
講：ま、そういうことです。まず「毎日必ず見る」からなんですが、こうやって毎日見てれば覚えるやろ」ってこと、もう一つの「追加で書き込みがしやすい」ってことですが、これは「きれいにまとめて書く必要なんてない。ぐちゃぐちゃでもいいのでとにかく書いとけ」ってことなんです。ちなみにこれは私が乙四を取ったときのノート。

ま、思ったこととか覚えたいことをどんどん書き込んでいって、毎日眺めてました。というか一日一回は読んでました。
学：そうやっていければ覚えられそうですよね。じゃあやってみます♪

というわけで、「毎日見ることができて、書き込みやすい」暗記ノートを作ってみよう！でした。

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